特此公告衛生福利部彙整之「心理健康資源盤點表」與「簡式健康量表（BSRS-5）」，提供多元的支持管道與自我檢測工具，期盼與您共同營造健康友善的校園與家庭環境。

一、 衛生福利部心理健康資源盤點

「心快活」心理健康學習平台 提供心理健康衛教資訊，並設有「心據點」供民眾搜尋全國心理諮商所、治療所等聯絡資訊。 服務時間：24小時，全年無休。 網址：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main

1925安心專線 提供免付費之心理支持服務。 服務時間：24小時，全年無休。 網址：https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4906-54077-107.html

社區心理衛生中心 / 心理諮商服務據點 配置心理衛生專業人員，提供優惠或免費的心理諮商服務與資源轉介。 服務時間：請洽詢所在地衛生局。

「謝謝你跟我說」文字協談 提供對青少年族群具可近性、隱匿性及即時性的線上文字協談服務。 服務時間：上班日 13:00-17:00、18:00-01:00；週六(非國定假日) 21:00-01:00。 網址：https://www.life1995.org.tw/?aid=2&iid=5

15-45歲青壯世代心理健康支持方案 提供15-45歲民眾每人每年3次免費心理諮商服務。 服務時間：請至官網查詢各機構服務時段。 網址：https://sps.mohw.gov.tw/mhs

(完整資源名冊請參閱下方附件)

二、 簡式健康量表（BSRS-5）自我檢測

簡式健康量表（俗稱「心情溫度計」）能協助快速了解近期的心理困擾程度。老師與家長可適時引導孩子進行檢測，及早發現潛在的需求；大人們也能用來關心自己的身心狀態。

👉 線上檢測請點此：https://www.tsos.org.tw/web/page/bsrs#07

孩子的成長過程中，難免會在生活、課業或人際上遇到挑戰。若有需要，請洽輔導室諮詢；也邀請老師與家長善用上述免付費專線與線上平台，讓我們親師攜手，一起接住每個需要幫助的孩子。

📎 詳細資源表，請點擊附件參考。